予防医学を簡単に学ぶ

過密化した現代社会において人々のストレスはますます増大し、また食生活の欧米化によって
様々な生活習慣病が引き起こされており、癌、心臓病、脳血管障害は依然として日本人の3大
死亡原因となっており、その解決の糸口はまだ見つかっていないのが現状です。


私たちはこうした病気から身を守る為に、日頃から予防に努める必要があります。


病気になる事を未然に防ぎ予防する医学の事を「予防医学」といい、これには病気の再発予防や
病気の進行を遅らせる事も含まれています。


「予防医学」は主に食生活の改善、適正な運動、生活習慣の見直しを通して健康な体を作り維持する
ことが目的であり、３種類の予防項目に分けられます。


一次予防は健康な時の生活習慣や生活環境を改善し、教育によって健康の知識を得て主に病気に
ならない為の予防に重点を置いています。


二次予防は病気が発生した時の早期発見、早期措置であり、一刻も早い治療で病気が重くならない様に
対処する事です。


三次予防は治療過程においての後遺症の予防や社会復帰対策、再発の予防などリハビリテーションによる
回復を目指す事です。


今後「予防医学」がますます期待される理由として、高齢者社会においての健康保険の自己負担の
増大の軽減や、生活習慣病にかかる人を減らす事が挙げられます。


私たちの現代社会は「予防医学」をカギに生活的にも環境的にも見直しを迫られていると言えます。

現代三大疾病の第一位は癌ですが、今回は大腸癌のリスクはどのような理由から高まるのかという問題と、
そのリスクを減らすにはどうしたらよいかについて、予防医学的立場から見てみることにしましょう。


大腸癌は消化器の癌ですが、一般的な癌は加齢に伴いその発生率は高くなり、女性よりも男性のほうが
癌にかかり易く、大腸癌に関しては体型や喫煙の有無についても大いに関係してきます。


欧米では大腸癌の疾病予防にビタミンの一種である葉酸の摂取が有効であるとされており、葉酸は
野菜や果物やジュースからの摂取、またサプリメントなどでも簡単に摂る事が出来ます。


サプリメントの摂取や野菜中心の食生活への切り替えによって、家庭で大腸癌などの疾病予防に効果的
であるならば、是非積極的に取り入れたいところですね。


またご家庭でよく飲まれている牛乳に含まれるカルシウムが、大腸癌の予防に効果的である事が
確認されています。


そして大腸癌を予防するために気をつけなければならない事は、過度の飲酒と赤肉類の大量摂取が
大腸癌のリスクを高める結果となってしまいますので、程ほどに摂取する事が大切ですね。


予防医学的にみて大腸癌は、食物的な要素と食物以外の要素が関係している事がわかります。


私たちが大腸癌などの疾病予防として家庭ですぐ実践できる事は、適度な運動と食生活のバランスを
取り戻す事だと思いますね。

公衆衛生学とは、疾病の予防や延命の為に組織的な地域社会の努力により、肉体と精神の機能の増進を
はかる科学と技術の事であり、これが公衆衛生学の重要な理念となっています。


公衆衛生学の特徴として、対象が社会集団そのものにあり、地域の住民や産業職場で働く人々や学童などで、
患者個人を対象としていないところにあります。


この様な働きを持つ公衆衛生学の目標としては、人々の健康と生活の質の維持と向上の為に、健康を
害する環境、人間の行動や社会的要因を除去する事です。


公衆衛生学は、予防医学の考え方をさらにおし進め、医学の研究課題において病気の側から研究する
のではなく、本来の健康の側から研究する「健康の科学」の考え方に重きを置いています。


公衆衛生学は疫学、生物統計学及び疾病死亡統計、行動科学及び社会科学、実験科学の四つの研究
分野に分かれていて、個人の健康はもとより国際レベルでの人々の健康とＱＯＬの向上の為に日々
研究が行なわれています。


公衆衛生学のこの様な取り組みの根底には、社会と環境が人々の健康状態に大きく作用しているという
考え方がある為で、国家レベルの政策や制度の見直しが見込めるため、社会的に非常に重要であると言えます。


世界各地で環境破壊が取り沙汰される中、もはや私たち一人一人の健康は、こうしたグローバルな視点
からも守られなければならないのです。

予防医学は代替医療とも呼ばれ、最近ではだいぶ社会に浸透してきました。


西洋医学以外の医療のことを予防医学（補完医療）と呼ぶのですが、具体的にはアロマテラピー、
鍼や灸、ツボマッサージ、漢方、ビタミン療法などが挙げられます。


書店に行くとこうした予防医学関係の本がたくさん並んでいます。


ではなぜ今予防医学に多くの関心が寄せられているのでしょうか？


それは現代医学ではエイズや癌などの問題を完全に克服する事がまだ不可能なため、そうなる前に
予防する事が重要であると言う人々の意識が高まってきているからと思います。


また現代医療の要である薬の使用による副作用の害も問題であり、西洋医学の対症療法に限界を感じ、
この様な理由から予防医学の可能性に期待がもたれているのでしょう。


しかし予防医学は科学的根拠が乏しい為、まだまだ社会的に完全に認知されるまでは至っていないのが
現状です。教育機関や資格制度の不備など、改善されなければならない問題がたくさんあります。


しかしながら、あなたは病気になってから治そうとするこれまでの医学である治療医学と、病気に
ならないように予防に徹した医学である予防医学のどちらに魅力を感じるでしょうか？


殆どの方が後者に魅力を感じる事と思います。


現代に生きる私たちは、病気にならない体作りに医療の価値を見出す事が、真の健康の実現に
重要なカギであると思います。

日本予防医学協会の目指すものとは、少子高齢社会の日本においての「健康社会」の実現であり、 健康支援を積極的に行なっていこうとする姿勢を保ち続けることです。 今後の予防医学の課題としてまず考えられるのは、高齢化社会におけるますます深刻化する生活習慣病の 予防と悪化を抑える事と、災害や事故に対しても防止対策を強化する事にあります。 次に精神的な健康を維持し、働き過ぎによる健康状態の悪化を防ぐ為の過重労働対策も重要です。 また少子化に伴う労働形態の改善なども行なっていく必要があります。 日本予防医学協会は、このような現代社会の歪が生じている数々の山済みの問題に騒然と立ち向う 姿勢を持ち、人々の「生涯健康」を心から願っているのです。 食生活の欧米化、環境破壊による生活環境の悪化、少子高齢化社会などによって、ここ数十年の間に 日本人の生活スタイルや環境は激変しました。 これに伴い「健康社会」を目指して活動してきた日本予防医学協会のこれまでの健康診断主体の対策 から、個人一人一人に合わせた健康づくりを考えて行かなければならなくなってきています。 日本予防医学協会はこの様な変化に対応する為に、新しい手法の導入、研究部門やスタッフ育成の強化に 努め、時代のニーズに合わせた健康支援サービスの土台作りに励んでいます。 これからの日本社会において、「健康社会」の実現を目指す日本予防医学協会の積極的な取り組み はますます拍車がかかって行くでしょう。